Cum a început această experiență
Mi-am achitat datoriile. Am găsit locul de muncă potrivit. Am întâlnit oameni și parteneri alături de care să construiesc lucruri frumoase.
În ultimii doi ani, am fost însoțită de o practică atât de simplă, încât uneori este greu de crezut cât de mult poate însemna:
„Doamne, mulțumesc pentru…”
Am repetat această rugăciune cât de des am putut, inclusiv pentru lucruri pe care mi le doream, dar care încă nu existau în viața mea.
Nu știu cât din ceea ce am trăit se datorează recunoștinței, alegerilor mele, oamenilor pe care i-am întâlnit sau împrejurărilor. Știu însă că această practică m-a ajutat să îmi păstrez speranța, să fac pace cu ceea ce trăiam și să rămân deschisă către noi posibilități. Iar acestea s-au deschis în calea mea mai frumos, mai creativ, cu mult mai mult decât mi-am putut eu imagina.
Ce putem descoperi prin practica zilnică a recunoștinței?
❤️ Bucuria acceptării
Să învățăm să facem pace cu ceea ce este, fără să confundăm acceptarea cu resemnarea.
❤️ Frumusețea lucrurilor obișnuite
Să redescoperim bucuriile mici, oamenii și gesturile care ne îmbogățesc viața, găsind sens chiar și în experiențele dificile.
❤️ Darul de a trăi în prezent
Să ne bucurăm de clipa de acum, fără să așteptăm rezolvarea tuturor problemelor pentru a ne permite să fim fericiți.
❤️ Libertatea de a fi cine suntem
Să ne privim cu mai multă blândețe, să ne recunoaștem darurile și să ne exprimăm autentic.
❤️ Încrederea în ceea ce este posibil
Să ne îndreptăm atenția și către oportunitățile pe care le putem primi, crea și transforma.
❤️ Bucuria de a primi
Să ne deschidem către sprijin, iubire și experiențe frumoase, fără sentimentul că trebuie să merităm totul prin sacrificiu.
❤️ Recunoștința în zilele grele
Să descoperim că putem trăi tristețe sau îndoială și, în același timp, să păstrăm în noi un loc pentru speranță.
❤️ Puterea de a transforma
Să devenim mai conștienți de alegerile și resursele noastre interioare și să participăm activ la construirea vieții pe care ne-o dorim.
Ne putem bucura de viața noastră chiar de astăzi, în timp ce continuăm să ne împlinim dorințele și să ne deschidem către tot ceea ce putem deveni.
Nu ai nevoie de acest program ca să începi
Poți practica recunoștința singur, chiar de astăzi.
Acasă, pe drum, dimineața sau seara. Oriunde te-ai afla, poți spune:
„Doamne, mulțumesc pentru…”
Și să continui cu ceea ce îți dorești să primești, să trăiești sau să împlinești.
Nu ai nevoie de mine pentru asta. Nu eu voi produce schimbările din viața ta.
Tu ești cel care va practica, va descoperi, va face alegeri și va construi.
Atunci de ce să trăiești această experiență împreună cu noi?
Pentru că uneori drumul devine mai frumos, mai ușor și mai bogat atunci când nu îl parcurgem singuri.
Ești susținut de grup și inspirat să perseverezi, inclusiv în zilele în care îți este mai greu să îți păstrezi încrederea.
Înveți accelerat din experiențele celorlalți. O descoperire a cuiva poate deveni o revelație și pentru tine.
Pășești într-un spațiu sigur, în care poți împărtăși ceea ce trăiești, fără teama de a fi judecat și fără obligația de a vorbi atunci când preferi să asculți.
Devii parte dintr-o comunitate care te ascultă, te înțelege, te încurajează și se bucură alături de tine.
Îți este mai ușor să găsești claritate, inspirație și încredere în propriul drum.
Pentru că avem atât de rar ocazia să fim ascultați cu adevărat.
Fără să primim imediat sfaturi. Fără să ni se spună cum ar trebui să ne simțim.
Doar să fim acolo unii pentru ceilalți.
Cum vom petrece cele 90 de zile?
Practica zilnică a recunoștinței
În fiecare zi, vom spune de cel puțin 108 ori „Doamne, mulțumesc pentru…”, urmat de ceea ce fiecare își dorește să primească, să trăiască sau să împlinească.
Întâlniri săptămânale
Ne vom întâlni în fiecare vineri, de la ora 19:00, pentru conversații, descoperiri, împărtășiri și bucuria de a fi împreună.
Întâlnirile vor avea loc online și, atunci când va fi posibil, și față în față.
O comunitate care ne însoțește zilnic
Vom avea un grup privat WhatsApp, în care fiecare va putea împărtăși liber ceea ce trăiește, descoperă sau simte nevoia să exprime.
Începem împreună pe 9 noiembrie 2026
Printr-o întâlnire specială de deschidere, urmată de prima întâlnire săptămânală vineri, 13 noiembrie, ora 19:00.
De ce 90 de zile?
Pentru că transformările profunde au nevoie de timp.
Avem nevoie de timp pentru a schimba obiceiuri, pentru a descoperi alte feluri de a gândi și pentru a transforma recunoștința dintr-un exercițiu pe care îl practicăm conștient într-un mod tot mai firesc de a privi viața.
Avem nevoie de timp pentru a pătrunde din ce în ce mai profund în interiorul ființei noastre. Pentru a ne asculta, a ne înțelege, a descoperi ce ne dorim cu adevărat și ce convingeri sau temeri ne împiedică uneori să ne deschidem către ceea ce este posibil.
Avem nevoie de timp pentru a învăța să fim recunoscători nu doar în zilele în care totul merge bine, ci și atunci când viața ne provoacă. Pentru a descoperi că speranța și recunoștința pot exista alături de tristețe, nesiguranță sau dorința de schimbare.
Și realitatea din jurul nostru are nevoie de timp. Unele dintre lucrurile pe care ni le dorim se construiesc prin alegeri, acțiuni, întâlniri, oportunități și împrejurări care se dezvoltă treptat. Recunoștința ne poate ajuta să rămânem deschiși și să observăm posibilitățile care apar.
Avem nevoie de timp pentru a învăța să primim, pentru a ne bucura de ceea ce avem fără să renunțăm la ceea ce visăm.
Și avem nevoie de timp pentru ca descoperirile noastre să nu rămână doar gânduri frumoase, ci să se regăsească în felul în care trăim, iubim, alegem și ne raportăm la noi înșine și la ceilalți.
De ce tocmai 90 de zile?
Nu pentru că ar exista un număr magic de zile după care viața se transformă automat. Fiecare om are propriul ritm.
Ci pentru că trei luni ne oferă un interval generos pentru a practica, a observa, a aprofunda și a integra.
La final, poate că nu toate împrejurările vieții noastre vor fi diferite. Dar este posibil ca noi să privim viața cu alți ochi și să descoperim în noi resurse despre care nici nu știam că există.
Și poate că aceasta va fi una dintre cele mai frumoase transformări.
Participare și contribuție financiară
Îmi doresc ca această experiență să aducă valoare în viața ta și, în același timp, să onoreze timpul, energia și grija investite în crearea și susținerea ei.
Poți alege modalitatea de plată care ți se potrivește:
Participare cu plată lunară
300 lei/lună, timp de 3 luni.
Participare cu plată integrală
800 lei pentru întregul program, în loc de 900 lei. Economisești 100 lei.
Participă cu încredere
Îmi doresc să rămâi în această experiență pentru ceea ce descoperi și trăiești aici.
De aceea, dacă simți că programul nu ți se potrivește, te poți retrage până pe 22 noiembrie 2026 inclusiv și vei primi integral suma achitată, indiferent de varianta de plată aleasă.
Nu este nevoie să îți justifici decizia. Drepturile tale legale de retragere rămân neafectate.
Și dacă banii reprezintă o dificultate?
Cred că banii sunt importanți, dar nu reprezintă singura formă prin care putem crea și schimba valoare.
Dacă îți dorești să participi, dar contribuția financiară este o dificultate reală, scrie-mi.
Putem explora împreună alte forme de contribuție — timp, competențe, experiență sau un gest concret de bine pentru altcineva.
Aceste posibilități sunt limitate și se stabilesc individual, printr-un acord reciproc.
Nu trebuie să contribuim toți la fel pentru a putea contribui fiecare cu ceva valoros.
Cine sunt eu, cea care te va însoți?
Sunt Maria Duduman – coach, autoarea cărții „Exerciții de Iubire” și un om profund preocupat de felul în care ne putem descoperi darurile, ne putem dezvălui potențialul și putem trăi o viață cu mai mult sens, pace și bucurie.
Nu te invit în această experiență pentru că viața mea ar fi perfectă sau pentru că aș fi descoperit toate răspunsurile.
Te invit tocmai pentru că și eu învăț, în fiecare zi, să trăiesc toate acestea.
Învăț să mă bucur de ceea ce am și de ceea ce sunt, fără să renunț la ceea ce pot deveni.
Învăț să fac pace cu viața mea, cu tot ce a fost și cu tot ce este, inclusiv cu lucrurile pe care încă nu le înțeleg.
Învăț să mă deschid către noi posibilități, să primesc cu recunoștință ceea ce vine și să am încredere că pot construi mai departe.
Și, poate mai mult decât orice, învăț să îi permit ființei mele să se exprime tot mai liber, mai autentic, mai deplin, în fiecare zi.
Nu îmi iese întotdeauna. Sunt zile în care îmi este ușor și zile în care am nevoie să îmi amintesc tot ceea ce am învățat.
Dar tocmai de aceea cred atât de mult în valoarea acestui drum. Nu pentru că am ajuns undeva, ci pentru că am descoperit cât de frumos poate fi să îl parcurgi conștient.
Iar dacă alegi să vii alături de noi, nu voi fi acolo să îți spun cum ar trebui să îți trăiești viața.
Voi fi acolo să te ascult, să împărtășesc din ceea ce am trăit și învățat și să ne bucurăm împreună de descoperirile și transformările fiecăruia.
Pentru că nu trebuie să avem vieți perfecte ca să putem trăi vieți extraordinare.
Vino să trăim această experiență împreună!
Poate că nu știm ce ne vor aduce următoarele 90 de zile.
Dar putem alege să le trăim cu mai multă recunoștință, speranță, bucurie și încredere.
Dacă simți că această experiență este pentru tine, te invit să vii alături de noi.
Doamne, mulțumesc!